Aprende cómo realizar de manera correcta los hipopresivos, descubre cómo pueden ayudarte a una mejor recuperación postparto, en la rehabilitación de un prolapso o mejorar la capacidad cardiovascular y respiratoria en tus entrenamientos. Además de reportar beneficios estéticos en pocas semanas, reduciendo el contorno de la cintura.

Course Curriculum

  1. Bienvenida
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  2. ¿Por qué practicar hipopresivos?
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  3. Cómo hacer los hipopresivos
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  4. Crea una rutina
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  5. Clase básica. VÍDEO.
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  6. Clase avanzada. VÍDEO.
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  7. Hipopresivos con pelota. VÍDEO
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  8. BONUS. Cómo saber si tengo diástasis
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Descubre cómo los hipopresivos pueden cambiar tu vida.


En MaterNatal llevamos años impartiendo talleres y haciendo clases grupales y privadas de la técnica hipopresiva, empleándola en la rehabilitación y en la recuperación postparto y de determinadas patologías de suelo pélvico. Ahora tienes la oportunidad de tener toda la información, técnica, clases y programa de entrenamiento en casa.

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Bases y beneficios.


Descubre lo que los hipopresivos pueden hacer por tí.

Técnica y ejecución.


Aprenderás a realizar correctamente la respiración y diferentes posturas corporales.

Clases y rutinas.


Contenido multimedia de vídeos de clases e e-books con rutinas para realizar cuándo y dónde quieras.